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Les études sur la 7-kéto et la perte de poids ont généralement utilisé des doses de 100 mg deux fois par jour.
Dans le cadre d'un programme antivieillissement, 25 à 50 mg par jour sont suffisants chez des personnes en bonne santé. Des doses plus importantes peuvent être conseillées sur des périodes limitées dans le cadre d'un programme de perte de poids associant activité physique et conseils nutritionnels.
La 7-kéto doit être prise préférentiellement le matin, éventuellement une seconde dose le midi. Prise le soir, elle stimule l'activité cérébrale et peut provoquer des insomnies.
La 7-kéto DHEA ne s'accumule pas dans l'organisme avec le temps. Néanmoins, malgré son élimination rapide de l'organisme, des niveaux sanguins relativement élevés sont rapidement atteints, permettant l'obtention d'effets bénéfiques assez rapidement.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.